पाली:-अटबड़ा सीनियर सेकेंडरी स्कूल में 21 जून अंतरास्ट्रीय योगदिवस पर अटबड़ा गांव में उत्साह के साथ ग्रामवासी व बेरे पर रह रहे किसान व मजदूर लोगो ने बढ़चढ़कर योगदिवस पर भाग लिया व योगा किया इस कार्यक्रम में सत्यम इंटरनेशनल स्कूल के स्टाफ व MD माधुसिंह सीरवी ,गांव की सरपंच अनीता सीरवी ओर हॉस्पिटल के कर्मचारियों ने भी भाग लिया। सत्यम इंटरनेशनल स्कूल की स्टाफ नीतू सीरवी ने कहा कि ज्यादातर लोग शहर मे ही योगा करते है और गांवों में कम पर अटबड़ा में जिस तरह से आज ग्रामीणों ने हिस्सा लिया वास्तव में काबिले तारीफ है और इस कार्यक्रम में सीरवी समाज के लोगों ने भी बढचढ़कर हिस्सेदार बने और योगा किया।सीरवी नीतू ने कहा यदि हमारे समाज मे भी इस तरह की क्रांति लानी अति आवश्यक है ताकि हमारा समाज भी स्वस्थ और अच्छा रहे व योगा से बहुत से फायदे भी है हमारे समाज के लोगों को रोजाना करना चाहिए ताकि शरीर स्वस्थ रह सके। नीतू सीरवी ने कहा योगाभ्यास करने से शरीर मे वजन में कमी,एक मजबूत एवं लचीला शरीर, सुन्दर चमकती त्वचा, शांतिपूर्ण मन, अच्छा स्वास्थ्य-जो आप चाहते हैं, योग आपको देता है। योग को केवल कुछ आसनो द्वारा आंशिक रूप से समझा जाता हैं परंतु इसके लाभ का आंकलन केवल शरीर स्तर पर समझा जाता हैं। हम ये जानने में असफल रहते हैं कि योग हमें शारीरिक, मानसिक रूप से तथा श्वसन में लाभ देता हैं। जब आप सुन्दर विचारो के संग होते हैं तो जीवन यात्रा शांति, ख़ुशी और अधिक ऊर्जा से भरी होती हैं।योगाभ्यास संपूर्ण स्वास्थ
वजन में कमी,चिंता से राहत,अंतस कीशांति,प्रतिरोधक क्षमता मेंसुधार,अधिक सजगता संग जीना,संबंधों में सुधार,ऊर्जा में वृद्धि ,बेहतर शारीरिक लचीलापन एवं बैठने का तरीका ,बेहतर अंतर्ज्ञान की शक्ति को सुधारता।आपको केवल अपने नियमित दिनचर्या में योग को शामिल करना हैं जिससे आप सशक्तता, कोमलता और लचीलेपन से भरे रहे। नियमित योगाभ्यास आपके शरीर को मजबूत बनाता हैं और मांसपेशियों को सशक्त बनाता हैं। यह शरीर के बैठने, खड़े होने आदि स्तिथि में सुधार लाता हैं। यह गलत तरीके से उठने, बैठने में सुधार लाता हैं। शारीरिक दर्द में आराम देता है,योगाभ्यास नियमित से शरीर और मन को अनगिनत लाभ देता हैं।जो हमेसा लोगो को रोजाना प्राणायाम, सूर्यनमस्कार, योगासन, लोमविलोम, कपालभाति, धनुरासन,भुजंगासन, कोबरा पोज़
मार्जरासन,पद्मासन आदि।।करने चाहिए ताकि शरीर की बीमारियों से मुक्ति पा सके हैं और इंसान की लंबी उम्र भी जी सकता है।इस योगा को जन जन पहुंचे और लोग करे।ये जानकारी नीतू सीरवी के द्वारा दी गई।।। प्रेषक:- दुर्गाराम सीरवी पंवार।।
